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连续100天只吃冰淇淋

O生活台 来源:http://www.vns88123.com 发布时间:2020-05-29

连续100天只吃冰淇淋

注意:健康最重要,以下实验,切勿任意模仿!

为体重困扰的人,老爱将「我连喝水也会胖!」这句话挂在嘴巴,但美国1名32岁的YouTuber居然靠着连续吃冰100天,减重14公斤,虽然他证明了不管吃啥,只要控管总热量就会瘦的道理,但他也坦言这种极端饮食非常糟糕,不仅让他无心工作、健身,也害他减掉了一堆肌肉,而非消去脂肪。

▼Anthony Howard-Crow就是今天的挑战者!连续100天只吃冰淇淋

接着贴出他的菜单给各位参考:2月3日,吃低脂冰淇淋~

2月6日...又是冰淇淋......

东区冯迪索看了三篇冰淇淋贴文就快吐了,但Anthony Howard-Crow从今年1月开始实验后,可是连吃了100天,直到4月才结束,期间他每天吃2000卡的冰、500卡的高蛋白或酒精,原本体重193磅、换算约87公斤的他,最后共减去32磅、约14公斤的体重。

连续100天只吃冰淇淋

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Anthony说,实验结束后,健检报告显示他的血脂改善不少,高密度脂蛋白胆固醇增加、低密度脂蛋白胆固醇降低,甘油三酯也有减少,总而言之,身体状况比实验开始前好了许多。

减肥专家Spencer Nadolski说,Anthony的健康变化非常正常,只要体重减轻,人体内很多指标都会随之改善,并不需太意外。Anthony本人则说,连续百日只吃冰淇淋非常痛苦,实验还没过半时,他已对周遭任何事物兴趣缺缺。

连续100天只吃冰淇淋

在实验开始前,Anthony每天会花上4到7小时工作,实验开始后,他每天只能工作短短几分钟,到了最后一个月时,他甚至没精力上健身房,且最后减掉的体重,大多是肌肉,这对健身爱好者来说,根本就是本末倒置,让他感到非常糟糕。

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